Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
Свело ногу во время плавания? Что делать?
18:01
10.06.2024
Свело ногу во время плавания? Что делать?
Сделайте глубокий вдох и погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги. Затем осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось
ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.
Помните, купаться можно только на специально оборудованных пляжах – там дежурят спасатели и медики, которые готовы в любой момент прийти на помощь.
О каких правилах поведения на воде нужно знать еще? Подробнее об этом – в карточке главного управления МЧС России по Липецкой области. Прочитайте сами и расскажите о мерах безопасности детям.
Сделайте глубокий вдох и погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги. Затем осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось
ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.
Помните, купаться можно только на специально оборудованных пляжах – там дежурят спасатели и медики, которые готовы в любой момент прийти на помощь.
О каких правилах поведения на воде нужно знать еще? Подробнее об этом – в карточке главного управления МЧС России по Липецкой области. Прочитайте сами и расскажите о мерах безопасности детям.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom